Manfaat Puasa Senin Kamis Secara Spiritual dan Kesehatan Fisik

Manfaat puasa senin kamis secara spiritual dan kesehatan fisikManfaat Puasa Senin Kamis Secara Spiritual dan Kesehatan Fisik - Ibadah puasa sunnah banyak manfaatnya langsung atau tidak langsung, dan akan mempengaruhi kesehatan tubuh, mental, dan spiritual bagi pelakunya.

Konon mereka yang gemar melakukan puasa senin dan kamis akan mampu menyeimbangkan kesehatan dari tiga kecerdasan, antara lain Kecerdasan Intelektual (IQ), Kecerdasan Spiritual (SQ) dan Kecerdasan Emosional EQ)

Selain muslim mereka yang menganut kepercayaan agama lain juga menganjurkan umatnya untuk berpuasa, mungkin hanya caranya saja yang berbeda.

Berikut ini akan di sampaikan beberapa manfaat yang akan kita dapatkan saat menjalankan ibadah puasa dari sisi fisik maupun spiritual.

Manfaat Puasa Senin dan Kamis Secara Spiritual dan Kesehatan Fisik

Meremajakan Sel Kulit

Saat menjalankan puasa tubuh tidak di sibukkan dengan penyerapan dari sari makanan oleh usus halus yang merupakan sumber energi dari luar. Tetapi tubuh telah menyediakan dan menggunakan energi dari hasil metabolisme tubuh itu sendiri.

Dengan demikian sel sel tubuh akan bekerja lebih aktif dari hari biasanya termasuk sel kulit, sel kulit mati akan terbuang dan di gantikan dengan yang baru.

Mengencangkan Kulit

Anda tidak percaya? tidak ada salahnya untuk di coba jika Anda ingin memiliki kulit yang lebih sehat dan terasa kencang. Menurut Dr. Yuri Nikolayev (Direktur RS. jiwa di Moskow) mengatakan bahwa dengan kemampuan seseorang melakukan puasa mengakhibatkan pelakunya awet muda.

Sementara Direktur lembaga makanan sehat "Fultonia" di Amerika Serikat bernama Alvenia M. Fulton menyatakan bahwa Puasa adalah cara yang terbaik untuk mempercantik kulit wanita secara natural serta puasa juga memberikan kelembutan pesona dan daya pikat yang kuat.

Mengeluarkan Racun dan Zat Asing dari Dalam Tubuh

Sisa makanan yang tidak bisa keluar dari dalam tubuh kita akan menyebabkan racun atau zat yang dapat mempengaruhi proses pencernaan dan metabolisme tubuh kita, sehingga terjadi akumulasi dan bisa menyebabkan berbagai penyakit. Dengan berpuasa maka zat asing atau racun di dalam tubuh kita akan bisa di keluarkan secara efektif, bisa melalui keringat, air seni atau feces.

Jadi tidak hanya dengan olahraga saja mengeluarkan toksin dari dalam tubuh tapi dengan menjalankan puasa racun atau kotoran yang tertinggal di dalam tubuh bisa di keluarkan sehingga tubuh kembali lebih sehat.

Memberikan Waktu Untuk Istirahat Pada Organ Pencernaan

Mesin sebuah perusahaan tidaklah mungkin terus menerus bekerja karena pasti di kemudian hari sebagian alat atau komponen lain yang ada di mesin tersebut akan lebih cepat aus atau rusak.

Demikian halnya dengan organ pencernaan kita, dengan menjalankan ibadah puasa senin dan kamis maka secara tidak langsung akan memberikan kesempatan bagi organ pencernaan untuk beristirahat dan tidak berproduksi.

Selain itu mesin perusahaan tersebut juga membutuhkan perawatan yang kontiyu agar bisa bertahan lama, sama dengan organ pencernaan kita, di butuhkan perawatan dan pemeliharaan agar tetap sehat dan bugar.

Menurunkan Kadar Lemak

Lemak memang manjadi salah satu nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh kita supaya sehat namun jika jumlahnya terlalu berlebih justru akan menyebabkan kerugian bagi tubuh apalagi lemak yang ada adalah lemak jahat yang berakhibat fatal bagi kesehatan.

Setidaknya ada tiga hal yang dapat menurunkan kadar lemak dari dalam tubuh kita yaitu berolahraga rutin, menjalankan program diet sehat dan berpuasa. Dalam hal ini berpuasa senin dan kamis yang dapat membantu menurunkan kadar lemak dalam tubuh. Dengan demikian tubuh kita akan selalu sehat dan jauh dari penyakit.

Jiwa dan Hati Lebih Tenang

Orang kalau sudah terbiasa berpuasa akan mudah mengkontrol dirinya. Hati dan pikiran lebih tenang, dengan menjalankan puasa senin dan kamis kita akan melatih diri kita untuk bisa mengendalikan diri lebih baik. Dengan mengkontrol pikiran dan hati maka jiwa akan lebih tenang dan damai.

Tips untuk Anda yang mengalami gejala gangguan kejiwaan seperti timbul rasa takut yang berlebih dan datang secara tiba tiba tanpa alasan yang jelas, depresi, stres dan hati tidak tenang, Anda bisa mencegahnya dengan menjalankan ibadah puasa senin dan kamis secara bertahap.

Lebih Peka Terhadap Lingkungan di Sekitar

Dengan menjalankan ibadah puasa semisal puasa senin dan kamis maka kita sama halnya dengan melatih diri untuk lebih mengenal dan merasakan keadaan saudara kita yang kurang mampu, mereka masih susah dalam mencukupi kebutuhan hidupnya.

Beruntunglah kita di berikan kehidupan sosial ekonomi yang lebih baik. Dengan lebih bisa mengenal dan merasakan penderitaan mereka yang kurang mampu, maka kepekaan kita terhadap lingkungan di sekitar lebih kuat, sehingga kesehatan sosial kita lebih baik.

Lebih Banyak Beramal

Perasaan dan jiwa yang terkontrol dengan berpuasa akan memberikan dampak positif pada perkembangan sosial kita. Kita akan lebih mudah meningkatkan amal ibadah kita kepada orang yang lebih membutuhkan seperti memberikan sumbangan kepada anak yatim piatu, fakir miskin atau anak terlantar.

Dengan menjalankan ibadah puasa senin dan kamis akan berdampak positif pada kesehatan spiritual dan fisik kita. Kesabaran dan ketenangan dalam hidup akan tumbuh lebih tertata dengan baik.

Semoga bermanfaat dan terima kasih




0 komentar:

Post a Comment

"Terimakasih sudah membaca blog ini, silahkan tinggalkan komentar."

Lazada Indonesia

Bahasa yang kamu gunakan

Copyright © infokesehattan.com | Powered by Blogger DMCA.com

Design by Sehat Jiwa dan Raga